2021年初のブログ更新！
皆さんお久しぶりです。
総務課から島田です('◇')ゞ
早いもので１月が始まってもう半分終わっていますが、
明けましておめでとうございます。
本年2021年もどうぞ宜しくおねがいします！
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・ポッポ道を歩いてみた！
ポッポ道の名前は聞いたことはあるけど、行ったことはなかったので犬と一緒に
ポッポみち沿いにある地域交流センタ―ALECをスタート地点で有田川鉄道公園までを目標に散歩しました。
すごく綺麗な道で歩きやすくて、天気がすごく良かったので散歩している人が多かったです。
ただ、思っていたよりも距離があったので犬はまだ歩きたそうで折り返しの時なかなか折り返してくれなかったけど、往復は普段そんなに長距離歩くことがないので人間には結構疲れました(；ﾟДﾟ)笑
★有田川町地域交流センター【ALEC（アレック）】
休館日：月曜日・月末・年末年始
※月曜日は祝日・振替休日にあたる場合、翌日の火曜日を休館日とします。
また、連休などの場合翌日以降の最も近い平日を休館日とします。
本や漫画がたくさんあり、カフェも併設されているのでゆっくり過ごすことができます。
また、外には天気のいい日には子どもたちが楽しく遊べる芝生の公園があります。
大人も子どもも楽しめるおすすめの場所なのでぜひ一度行ってみてください！＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
★ぽっぽ道
2002年末に廃線した有田鉄道線の跡地を整備し、JR藤並駅から有田川鉄道公園までの全長5.2キロメートルの歩行者・自転車専用道路。
途中に壁画や絵本作家がペイントを施した駅舎跡などがあり交流の場や写真スポットとしても良い場所だなあと思いました(‘ω’)
・免疫力の高め方
テレビをつけると毎日 コロナ を耳にすることがないくらい、和歌山県含め各県で感染者数増えてきています。
感染しないためにも手指消毒やマスクの着用、不要不急の外出は控えるといったことはもはや当たり前となっています。
では、他にできることはないのかと調べてみました(｀・ω・´)
①適度な運動
激しすぎる運動はかえって免疫を落としてしまうので、軽く汗をかく程度の運動
②身体を温めること
シャワーだけではなくお風呂につかる、腹巻をする等
③食生活に気を付ける
不規則な食事、偏食は禁物。良質たんぱく質の多い食品、抗酸化作用があるもの、
腸内環境を整える発酵食品や食物繊維をとると良い。
④十分な睡眠
適切な睡眠時間は個人差がありますが、8時間以上の睡眠が免疫力を高める上では良いとされている。
十分な睡眠はもちろん大事ですが、質の良い睡眠（食事は睡眠の3時間前する、布団に入ったら携帯やゲームなどをしない）を心がけましょう。
^^) _旦~~ では、また次の機会お会いしましょう。
本年もお世話になりました！~2020年を振り返り~
皆さんこんにちは！ リハビリ科の上田です✌
2020年最後のブログ更新をさせていただきますので
拙いですがお付き合い下さい！
思い返せば今年は色々な事があった
大変な年だったように思います。
簡単にまとめさせて頂きますので
皆さんも思い返して頂ければと思います。
今年一年を通してコロナウィルスにより
生活様式が皆さんにとっても大きく変わった
一年ではなかったかと思います。
コロナ関係で云えば甲子園・オリンピック中止
などあげればキリがありませんね...💦
コロナ関係の暗い話題の一方で
明るいニュースもありますね！
菅首相に変わり新内閣発足、
藤井聡太七段が最年少タイトル獲得
などありました！
映画の興業収入も2001年の「千と千尋の神隠し」を
今年話題になった「鬼滅の刃」が塗り替えると言う
大きな事もありました！
コロナ禍の中でも明るいニュースも多々ある
2020年でしたがコロナの猛威はまだ
収まっていないまま2021年になりますが
皆さんの健康を願っています。
2021年も当院をよろしくお願いします！
それでは皆さんよいお年を！(^_^)v
貯水槽入れ替えました
お久しぶりです。
事務長の南です。
記事を書くのは何カ月ぶりかです。
ずいぶん前のブログで、貯水槽の配管が地震で折れた！！
というブログをアップさせてもらっていましたが
今月4日にようやく入れ替え工事をすることができました。
これが前の折れた状態（before）
水は止まっていますが、当時はすごい勢いで噴出していました (;^_^A
地震でタンク本体が揺れたのに配管が付いていかなかったのが原因でした。
そしてこちらが現在の状態（after）
以前と全然違います(笑) 昭和と令和の差ですかね
ちなみに配管の青い円盤のようなゴムの部分が「ジョイント」
になっていて、タンクが揺れたとしても配管も同じように揺れる
「いわゆる遊び」が今回はついています。
反対側も同じようになっています。
タンクを家だとすれば、免震のような感じですかね。やっぱり昭和時代には
こういう発想はなかったんでしょうね
屋上に設置されている貯水タンクの工事全般に携わったことで、
入り組んだ配管がどのように水やお湯になっていくのか、どの
タンクに入っていくのか良く理解できました。
写真は貯水タンクの配管から分離させて、お湯になるため
ボイラ―室へと運ばれる水が入った配管です。
意外と細いのが驚きでした ( ﾟДﾟ)
供給されてきた水がどの配管を通り、どのタンクに貯められ、
どういうルートを経て使用されているのか。
水からお湯に変換するのはどんな経路でどこに行くのか。
今回は色々とトラブルもあって大変でしたが、すべてを業者任せ
にせず、自身も立ち合い、観察することで理解できてくること
も多いということがわかりました。
分からないから丸投げします。ではなく
分からないなりに首を突っ込めば、何かしら収穫があるものですね
では、またお会いしましょう。
『きびデイに新アイテム現る？！』
皆さんこんにちは(^^♪
すんごく久しぶりの登場 北東です(/・ω・)♥
朝晩寒いので風邪は引かれていませんか？
今回も元気一杯なデイサービスについて紹介していきます！！
今回はなんと・・・！！
足や手のﾘﾊﾋﾞﾘ・体操を兼ねて
新アイテム購入(ノД`)・゜・。パチパチ
そのアイテムがこちら！！
1つ目は手・足漕ぎペダル(*´ω｀)
(自転車のハンドルがない状態ですね！！)
これをレクリエーションの前に準備運動としてすると皆様から動きやすい！！
と好評でした！！
2つ目は平行棒( *´艸｀)
(よくリハビリで活用されている物と一緒です！)
普段職員が手引きさせてもらっている方
歩行器を使用される方の歩行練習として導入した物！！
自身のペースで歩行でき、しっかりとした持ち手がついているので
普段よりも歩行が早くなった？！と職員は感じています！！
利用者様も歩きやすい！との声が上がっています(/・ω・)/
これを楽しく皆様に使って頂くために、、、
なんと！
毎月3万歩を目標に漕いで、歩いています！！
今月で３カ月目に入りますが、まだ達成はできていません”(-“”-)”
(無念(-_-)zzz)
いけても２万歩ぐらいで止まっています*1
これからも３万歩を目指して頑張ります！！
この器具が追加されたことによって楽しさもあり、
頑張りが増えたように思います(*^-^*)
最近は、スゴロクでなんと、、、
『２００歩』は軽くクリアされる方が続出！！
この調子で楽しく健康に過ごして頂けたらと思います(/・ω・)/
また、ではでは(*^-^*)
*1:+_+
🍰ストレスには甘味がオススメ🍰
皆さんお久しぶりです☆彡 リハビリ科の上田です✌
前回の私がブログを書かせていただいたのが7月なので3か月ぶりの担当です！！
いきなりで個人的なことですが自分は…
非常に甘党です！！
誰得っ！？てツッコミが聞こえてきそうですがあえてスルーしますね( ´∀｀ )
そんな私ですが職員の方から非常に興味深い話を耳にしましたの
今回ブログに書かせていただきます！
どんな内容かと言いますと…
非常においしい甘味の情報をいただきました！＼(^_^)／
それがこちら↓↓
ダブルチーズケーキです！
チーズはちょっと…って方も最後まで読んでって下さい(;´∀｀)
早速蓋を開けてみましょう！
表面は粉雪のようなふわふわしたスポンジがまぶされています。
では、スプーンですくっていきます(ドキドキ♡)
中はスポンジとクリームチーズが層になって詰まっており、
チーズの匂いがしてきます。
肝心の味はというと…
フワフワのスポンジとクリームチーズの滑らかさが相まって何とも言えない
ハーモニーをかもし出しています！！
あっという間になくなってしまい非常に残念…
また近々買いに行きたいと思います。
どこに売ってるの？って方いませんかね（笑）
店の名前出して売り切れだと嫌なので
近所のスーパーとだけ言っておきましょう！（笑）
またおすすめの甘味が見つかればお会いしましょう！
今回はこのへんで失礼します。さようなら！
熱中症について
皆さんこんにちは。新しくブログの担当になりました川口です。宜しくお願いします。
暑さでそろそろ体力の限界を迎えてきている人も多いのではないでしょうか。
お盆が過ぎて少し暑さも和らいでくる季節になってきていますが、
まだまだ熱中症には注意が必要です！
熱中症になりやすい人の傾向としては、
- 高齢者、小さなお子さん
- 暑さに慣れていない人
- 運動不足の人
- 肥満の人
- 寝不足や疲れなどで体調が悪い人
- 体内の水分が減っている状態の人
などが挙げられます。
室内にいる人でも熱中症にかかっている人が多いみたいですよ！
☆室内にいる場合はエアコンを活用しましょう☆
エアコンが苦手な方も多いと思いますが、家にいる時や就寝時はエアコンを使って部屋の温度を調節するように心がけて下さい。
冷やされた空気は部屋の下に溜まり、温かい空気は部屋の上に溜まります。
エアコン本体の温度センサーで設定温度になったか判断している機種もあるそうなので、サーキュレーターを使用することで室内の温度差を無くし、冷えすぎを防止する事ができるそうです。
☆水分補給も忘れずに！☆
マスクを着用していると喉の渇きが感じにくくなります！
室内でいる時も気付かないうちに脱水していることもあるので
汗をかいていなくても水分を取るようにして下さい！
＜水分補給にオススメの飲み物＞
・水
・お茶（麦茶などカフェインの入っていないもの）
・スポーツドリンクや経口補水液
※汗を多くかいたときは、水分+塩分（ナトリウム）の補給も忘れずに！
＜水分補給にオススメしない飲み物＞
・お茶（緑茶や紅茶などカフェインを多く含むもの）
・コーヒー
・アルコール類
利尿作用があり、水分を外に出してしまうので水分補給には適していません。
☆屋外への外出時はマスクを外しての休憩も大事☆
外出時には新型コロナウイルスの影響でマスクの着用をされている方が多いと
思いますが、この暑さでマスクをずっと着けているのは危険です。
屋外で周りの人と十分な距離（2ｍ以上）を取れる状態であればマスクを外して休憩してみて下さい。
対策できることはしっかりと対策をし、残りの暑さを乗り切っていきましょう！！
『きびカフェ☕～季節の手作りおやつ～』
皆さん！！こんにちは(*^-^*)
デイサービスのアイドル北東です(*^^)v(自称です。(笑))
近頃は外出が少し困難な中、、、
でもこのきびデイサービスを楽しく盛り上げる為に！！
今回は、、、
お題にもあるように！お題にもあるように！
カフェのようなおやつ作り特集！！(∩´∀｀)∩
と言うわけで、紹介しようと思います！！(*^^)vパチパチ
^)vパチパチ
まずは、、、
手作りミックスジュースだ！！
バナナ・みかん・マンゴーをＭｉｘ！！
すると、、、魔法みたいに美味しいミックスジュースの完成(#^^#)
パンケーキと一緒に召し上がれ！！♥
おやつ手作りをする時だけおっきな口で美味しそうに食べてくれます(#^^#)
続きましては、、、
揚げアイス！！
これを聞いてもあまりピンとこないと思います！！
(私もどんなにするんかな？と考えて。。。)
簡単に！！文化祭の屋台みたいな感覚で見て頂ければ嬉しいです(*´ω｀)
まず、てんぷら粉を混ぜます！！
(皆さん交代で混ぜました(笑))
後は、アイスに絡めて油へポーン！！ってそんな事はしていません。(笑)
優しく入れました。。。(‘◇’)ゞ
少し焦げ目が付けは取り出し、、、
チョコレートと虹色スプレーでコーティング♥♥
完成！！
看板作ってハイ、チーズ✌
ちょっとアイスが溶けてしまったけど味は最高でした！！
食べたことない！不思議な味で皆さんに好評な1品(^^♪
さて、最後に！！
手作りピザ(*’ω’*)パチパチ！
(なんと生地から手作りしました！！)
またまた、作っている時の写真を撮り忘れるというミス(ノД`)・゜・。
でも！！
焼き上がりは完璧！！
最後に記念写真で看板も作りました(^^♪
ピザなんて食べた事ない！！との声が多くあり、
大興奮(*´▽｀*)
と、こんな感じで日曜日は毎週・イベント月
カフェ風なおしゃれなおやつ作りしています！！
作り方は企業秘密ですよ？？(笑)
なんてね(;´∀｀)
クックパットに書いているのをまねしました(笑)
私たち職員が食べたことのある買わないと
食べれやんやろ！！と思われているおやつも
きびデイサービスは作ります(*^-^*)
食べた事のない物・珍しい物を作って食べて頂く事で
利用者様のもちろん笑顔が大好きです！
食べれないと決めつけずみんなで楽しく作るからこそ食べれる事もあるので自分のスキルアップにもなると思っています。
この時期にぴったりの家おやつです(/・ω・)/
是非見てくださった皆さんもお家で試してみてください！！
ではまたお会いしましょう～！！
