有田南病院のブログ【公式】

和歌山県有田郡有田川町にある有田南病院のブログです。

オリンピック東京2020

皆さん、こんにちは!

総務課の川口です(^^)/

 

梅雨があけて本格的な夏がやってきました!

 

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これからさらに暑くなってくるのでマスクをしているのがつらい季節ですね…

炎天下の中、外出先でずっとマスクをしているのは危険ですので、人から十分に離れている場合はマスクを外して休憩するのも大事です(^^♪

 

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そして、いよいよ開催されたオリンピック東京2020!!

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賛否両論ありましたが、無観客で開催されています。

開会式は見られましたか?(^O^)

 

 

7月28日のお昼で金メダルの数はなんと11個!

国別で見ると金メダルの獲得数が現在1位なんです(*^▽^*)

 

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選手の頑張っている姿を見ると元気が貰えますので気になる競技があれば見てみてはいかがですか??

 

 

 

 

 

 

オリンピックが開催されていても忘れてはならないのが新型コロナです。

東京では2000人を超える感染者が出できており、和歌山でも6月中は1桁だった感染者数も7月に入り徐々に増加傾向にあります。

 

 

 

南病院でもたくさんの方がワクチンの接種を行っております!

 

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ワクチンを2回接種した後も油断せずにマスクの着用や手指消毒など感染対策はしっかりと行うようにして下さい(^^)/

 

 

水分補給をしっかりして熱中症対策・感染対策をしながら夏を乗り切りましょう!!

 

暑さに負けない(`・ω・´)

皆さんこんにちは。総務課島田です( `―´)ノ

 

 

久々の★今日の待合室のお花★

ピンクのヤマユリ(ササユリとも呼び

色はピンク~白。名前は葉の形が笹に似ていることに由来)

患者さんに頂きました。すごく綺麗で、癒されます!早速飾りました。有り難うございます(*^-^*)

 

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待合の花

日本特産のユリで、北陸地方を除く本州の近畿地方以北の山地に分布し、

山地、山野の林縁や草地に自生する。花言葉は、「荘厳」である

 

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〇梅雨真っ最中とあり湿度が高いため「じめじめ」を感じやすく、

それでなくてもどこか行くにもマスクは必須で毎日とにかく熱い!

 

そんな暑いで思いだした話です。

 

かき氷を食べに行ったときのこと。

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かき氷と一緒にぬるま湯がでてきました。

冷たいかき氷食べに来ているのになぜお湯?席にはポットも置いてあるし(;´・ω・)

 

調べてみると、ぬるま湯はかき氷を食べる事によって起こる頭痛(アイスクリーム頭痛)を防ぐためのものであるとのこと。

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このアイスクリーム頭痛とは、かき氷などを食べると喉の奥の温度が急激に低下し、三叉神経という神経を刺激、その反応によって脳の血管が拡張して生じる現象のこと。

  

そこで食べる前に常温からぬるま湯くらいの水を飲むことによって、口の中の温度が2段階で緩やかに下がるため、喉の温度が急低下せず、頭のキーンを防ぐことができると書いてありました。

冷たすぎる飲み物では、それが頭痛を引き起こす原因になるかもしれないのでいけません。

今まで何回もかき氷を食べたことはあるけどお店でも家でも

お湯と一緒に食べるのは初めてでびっくりしました!( ゚Д゚)

頭キーン防止に今度家で食べる時には用意しながら食べてみよーっと。

 

 〇これからより一層暑さが厳しくなってきます。

梅雨の時期は、湿度が高く蒸し暑い日が多くなります。

また、梅雨の晴れ間に気温が急上昇することもあります。

体の中に熱がこもらないように、部屋の風通しをよくしたり、衣服を工夫することで暑さを調節しましょう。
室内で過ごす場合にも、自分がいる環境を確認して、無理をしないで熱中症対策を心がけてください。

 

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ちなみに、対策として私は暑くて寝れないのはすごく嫌なので、冷たい布団とシーツ買いました(`・ω・´)

あとペットボトルをそのまま入れるだけで、

飲み物を冷たいまま・温かいままキープできる真空のペットボトルホルダーをゲットしました。この夏大活躍すること間違いなしなはず!

 

 

 

下記に「熱中症とは何か」「熱中症を防ぐためには」「保健指導のあり方」等について紹介しています。ご参考下さい。

環境省熱中症環境保健マニュアル」

日本生気象学会「日常生活における熱中症予防」

リハビリテーション科

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皆さんこんにちは! 今回記事を担当します南です。

冒頭の写真は、当院リハビリ室から眺める「千葉山」の景色です。

 

リハビリ室は3階に位置するので、窓からはこのような景色が一望できる

癒しの環境にあります。

 

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そのような環境の中で、理学療法士は患者さんに毎日リハビリテーションサービスを提供させて頂いています。

 

病気療養により長期臥床が続くと身体機能に様々な影響が出てきます。医師の指示のもと、可能な限り離床を促し、身体機能の維持・向上を図るべく理学療法士等が個々に応じたプログラムを作成し、多職種共同で取り組んでいます。

 

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当院の理学療法士をはじめとしたリハビリスタッフは、そのような動作動力獲得やADL獲得に向けたプログラムを患者さんやご家族にご説明し、実践していますが

 

ご高齢で様々な病気や障害をもつ患者様の中には、体を動かしたくない方やしんどいことはしたくないと訴える方、介護されることに慣れモチベーションがない方などその

方、その人に応じた信頼関係を構築したうえで進めていきたいと考えています。

 

理学療法士としての質を追求しながらも、明るく・楽しく、お互いに笑いあえる、そのような患者様に喜ばれるリハビリテーションの提供を常に心がけて今後も日々、頑張っていきたいと思います。

 

皆様どうぞよろしくお願いいたします。

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花粉症(@_@;)

皆さんこんにちは。リハビリ科の上田です。

最近は温度差が激しく服装など難しい季節になってきてますね💦

 

そんな中、2月から花粉症で苦しい人も増えてくるのでは...と思います。

コロナが収まっていない状況での花粉症ということもあり、

判断が難しいところですよね(;^ω^)

世の中では花粉症の人用のバッジが発売されているとか

という話を小耳にはさみました!

気になる人は調べてみればどうでしょうか??笑

 

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話は変わり、花粉症の症状はというと、

 

  • くしゃみや

くしゃみは異物を外に出そうとする働きで、花粉症によるくしゃみは何回も立て続けに起こりやすいです。

 

  • 鼻水が止まらない、鼻が詰まる

風邪などの際の鼻水と違い、透明でさらさらしていて、鼻異物を洗い流そうとする働きだそうです。

鼻詰まりは鼻の粘膜が腫れ、鼻の通り道が狭くなった状態で、鼻詰まりは自覚症状として認識されにくいですが、鼻が詰まることにより口呼吸となり、口や喉が渇いて咳が出たり、においや味がわかりにくくなったり、息苦しくなるため、眠りが浅くなるなどの影響もあります。

 

  • 目のかゆみ、充血する、涙が止まらない

目の症状も多くみられます。

まれに全身の倦怠感や熱っぽさや、皮膚にかゆみが出たりすることがあります。

 

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コロナもあり、判断が難しいですが適切な判断が必要なためお医者さんに受診して

診察してもらってはどうでしょう!!

有田南病院待合の新型コロナの感染対策について

皆さん、こんにちは!

総務課の川口です(^^)/

久しぶりの投稿ですがよろしくお願いします!

 

 

2021年になり、全国で緊急事態宣言が再出されている区域がありますが、

畿内でも大阪府京都府兵庫県に発令されています。

対象期間は2月7日までとされていましたが、

期間延長の可能性が出てきました…(; ・`д・´)

 

早く新型コロナウイルスが収束して以前のような生活に戻るためにも、

大勢での会食不要不急の外出を避け、感染対策を徹底しましょう!!(^^♪

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、今回は有田南病院の1Fフロアで行っている新型コロナウイルスの感染対策について少し書かせて頂きます(^^)/

 

   

 

待合に設置されている自動販売機では、購入ボタン・釣銭返却口・商品取り出し口などほぼ全面の消毒しています。

購入時にボタンが少し濡れているなと感じた時は消毒直後の可能性がありますのでご了承下さい・・・( ;∀;)

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他にもエレベーターのボタンやトイレ、公衆電話など皆さんがよく触れそうな場所を消毒しています!(`・ω・´)ゞ

 

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正面玄関にあるのは院内初の自動アルコール消毒液!!

ノズルの下に手をかざしてもらえれば自動で噴霧してくれます(^^)v  f:id:aridaminamihp:20210129112824j:plain

 

 

 

 

 

 

他にも、手動のアルコール消毒液ではありますが、

待合室にはアルコールの設置しています(^^)

 

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待合室の本をお読みになる前と後に。

 

 

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公衆電話のご使用前と後に。

ご意見箱のファイルをお読みになる前と後に。

 

 

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 パンフレットや冊子をお読みになる前と後に。

 

 

是非アルコール消毒液をご活用ください(^^♪

 

 

 

まだまだ寒い日が続き、自粛生活に我慢されている方も多いと思いますが、

体調に気を付けながら皆で力を合わせて乗り切りましょう(^o^)/

 

 

2021年初のブログ更新!

皆さんお久しぶりです。

総務課から島田です('◇')ゞ

 

早いもので1月が始まってもう半分終わっていますが、

         明けましておめでとうございます。

       本年2021年もどうぞ宜しくおねがいします!

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・ポッポ道を歩いてみた!

 

ポッポ道の名前は聞いたことはあるけど、行ったことはなかったので犬と一緒に

ポッポみち沿いにある地域交流センタ―ALECをスタート地点で有田川鉄道公園までを目標に散歩しました。

すごく綺麗な道で歩きやすくて、天気がすごく良かったので散歩している人が多かったです。

 

ただ、思っていたよりも距離があったので犬はまだ歩きたそうで折り返しの時なかなか折り返してくれなかったけど、往復は普段そんなに長距離歩くことがないので人間には結構疲れました(;゚Д゚)笑

 

 

 

有田川町地域交流センター【ALEC(アレック)】

和歌山県有田郡有田川町下津野704

休館日:月曜日・月末・年末年始

※月曜日は祝日・振替休日にあたる場合、翌日の火曜日を休館日とします。

また、連休などの場合翌日以降の最も近い平日を休館日とします。

 

本や漫画がたくさんあり、カフェも併設されているのでゆっくり過ごすことができます。

また、外には天気のいい日には子どもたちが楽しく遊べる芝生の公園があります。

大人も子どもも楽しめるおすすめの場所なのでぜひ一度行ってみてください!\(゜ロ\)(/ロ゜)/

 

★ぽっぽ道

2002年末に廃線した有田鉄道線の跡地を整備し、JR藤並駅から有田川鉄道公園までの全長5.2キロメートルの歩行者・自転車専用道路。

途中に壁画や絵本作家がペイントを施した駅舎跡などがあり交流の場や写真スポットとしても良い場所だなあと思いました(‘ω’)

 

 

 

・免疫力の高め方

テレビをつけると毎日 コロナ を耳にすることがないくらい、和歌山県含め各県で感染者数増えてきています。

感染しないためにも手指消毒やマスクの着用、不要不急の外出は控えるといったことはもはや当たり前となっています。

では、他にできることはないのかと調べてみました(`・ω・´)

 

①適度な運動

激しすぎる運動はかえって免疫を落としてしまうので、軽く汗をかく程度の運動

②身体を温めること

シャワーだけではなくお風呂につかる、腹巻をする等

③食生活に気を付ける

不規則な食事、偏食は禁物。良質たんぱく質の多い食品、抗酸化作用があるもの、

腸内環境を整える発酵食品や食物繊維をとると良い。

④十分な睡眠

適切な睡眠時間は個人差がありますが、8時間以上の睡眠が免疫力を高める上では良いとされている。

十分な睡眠はもちろん大事ですが、質の良い睡眠(食事は睡眠の3時間前する、布団に入ったら携帯やゲームなどをしない)を心がけましょう。

  

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 ^^) _旦~~  では、また次の機会お会いしましょう。

 

本年もお世話になりました!~2020年を振り返り~

皆さんこんにちは! リハビリ科の上田です✌

2020年最後のブログ更新をさせていただきますので

拙いですがお付き合い下さい!

 

 

思い返せば今年は色々な事があった

大変な年だったように思います。

簡単にまとめさせて頂きますので

皆さんも思い返して頂ければと思います。



今年一年を通してコロナウィルスにより

生活様式が皆さんにとっても大きく変わった

一年ではなかったかと思います。

コロナ関係で云えば甲子園・オリンピック中止

などあげればキリがありませんね...💦

 

コロナ関係の暗い話題の一方で

明るいニュースもありますね!

菅首相に変わり新内閣発足、

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藤井聡太七段が最年少タイトル獲得

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などありました!

 

映画の興業収入も2001年の「千と千尋の神隠し」を

今年話題になった「鬼滅の刃」が塗り替えると言う

大きな事もありました!

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コロナ禍の中でも明るいニュースも多々ある

2020年でしたがコロナの猛威はまだ

収まっていないまま2021年になりますが

皆さんの健康を願っています。

 

2021年も当院をよろしくお願いします!

それでは皆さんよいお年を!(^_^)v